Sansehaver med dokumenteret effekt på velvære og sundhed

Sansehaven er videnskabeligt bevist at have en positiv indvirkning på vores velbefindende. Forskning viser, at ophold i grønne områder – herunder sansehaver – reducerer stress, forbedrer helbredet og skærper sanserne. Det gælder både for børn, voksne og mennesker med særlige behov.

1. Stressreduktion i naturen og sansehaver

Stresshormoner reduceres markant, når vi opholder os i grønne omgivelser. Naturens rolige indtryk skaber indre ro og mental aflastning. Sansehaver er designet til netop dette formål – at mindske uro og styrke tilstedeværelsen.

2. Fysisk og psykisk velvære

Sansehaver fremmer fysisk aktivitet og tilskynder til bevægelse, især for børn og ældre. Samtidig styrkes den mentale trivsel: Følelser som glæde, tilfredshed og indre ro får plads, når vi omgiver os med naturens sanseindtryk.

3. Skærpelse af sanser

En velanlagt sansehave stimulerer sanserne gennem dufte, lyde, farver, teksturer og smagsoplevelser. Dette styrker både kropsbevidstheden og de motoriske færdigheder – særligt vigtigt for børn og personer i rehabilitering.

4. Sociale interaktioner

Sansehaven skaber rum for fællesskab. Den inviterer til samtaler og fælles oplevelser, hvor relationer opstår naturligt. Både institutioner og boligområder får glæde af den sociale værdi, haven tilfører.

5. Særligt gavnlig for mennesker med særlige behov

Sansehaver har en dokumenteret positiv effekt på personer med f.eks. demens, autisme og psykiske lidelser. De skaber trygge, beroligende rammer og stimulerer sanserne uden at overstimulere.

Sansehaver er en meningsfuld investering i både mental og fysisk sundhed.
Kontakt os, hvis du ønsker at skabe en have med sans for mennesker – vi står klar med rådgivning og haveplanlægning.